если решил завязать

    Попытаюсь дать рекомендации исходя из своего опыта. Прекращал пить я много раз и, наверно, обобщать, в том числе и неудачные попытки, будет легче.

Прежде всего, надо всецело проникнутся серьезностью своего положения, что я подразумеваю: если перед  вами  стал такой вопрос, это означает, что болезнь действительно есть, полумерами такие недуги не лечатся, бросать надо раз и навсегда, не оставляйте в своем подсознании лазейку (типа – вот не попью 1,2,3 года, поправлю здоровье, дела и таком духе и смогу себя контролировать в любой ситуации, связанной с алкоголем), это полнейший БРЕД, так не будет!

Во-первых вы, для начала, сократите сроки своего «выздоровления», а потом в течение  1-2 приемов спиртного, все вернется на круги своя и даже хуже. Я знаю случай, после более двух десятков лет воздержания, человек за несколько дней пьянки получал обратно все «прелести» обратно, похмельный синдром, дрожание рук и пр. Да что далеко ходить, я в первый раз закодировался на 1 год, с мыслями, мне хватит для выздоровления, не пил более года, потом выпил, причину, естественно нашел, не смогли прийти ко мне на 30-летие близкие друзья. На следующий день нужно было ехать в командировку, подписывать контракт, не смог удержаться, похмелился, думал за три часа дороги отойду… В общем с горем пополам дело сделал, но какой ценой, после этого опять регулярные запои, состояние еще «круче», чем до воздержания.

Не бойтесь, ради бога, признаться себе в том, что больны, те, кто этого не сделает, финиширует очень плохо. Помните, что такой диагноз встречается у людей на каждом шагу. Итак, бросать нужно раз и НАВСЕГДА. Не буду вдаваться в лирику о преимуществах абсолютно трезвой жизни, все это скоро оцените сами, это скоро оценят окружающие, друзья. Это будет ваша большая фора в жизни перед  остальными. А со временем жалеть даже малопьющих.

Такое не объяснить, не описать, это надо прочувствовать! Это неописуемая гармония с самим собой. Даже проблемы, а их я создал себе великое множество, да еще каких, будут решаться по иному, легче.

Я начал давать словами «прежде всего надо», нужно их уточнить – это самое главное. Остальное детали, привязанные к каждому конкретному случаю.

Даже вопрос, как остановиться, имеющий для многих существенное значение, решается проще. На нем я подробнее остановлюсь позже.

Удивительная вещь, приходится внушать самому себе элементарную истину, что жить, не гробя свое здоровье и проще, и приятнее, и легче, и еще много «и». До какой же степени алкоголь путает фазы в голове, после привыкания к нему, порой насильственного, навязанного тупыми традициями, желанием быть как все.

Но ведь это какой-то нонсенс, нормальный человек индивидуален, не должен стараться вписываться в старые шаблоны. В юности мы так и делаем, во всем, кроме спиртного.

Крутая русская традиция!