Головная боль, наши эмоции

Одной из наиболее распространенных причин головной боли являются наши эмоции. Дело в том, что такие негативные состояния, как стресс, гнев, страх, беспокойство, депрессия, приводят к продолжительному напряжению мышц лица, плеч и шеи. В напряженных мышцах зажимаются нервные окончания, а поступающие от них нервные импульсы передаются к рецепторам, имеющимся в мягких тканях головы и человек ощущает боль.
Длительное нахождение в сидячем полусогнутом положение способно спровоцировать боль, поскольку спина и шея в таком положении затекают. Расширение кровеносных сосудов (например вследствие чрезмерного напряжения глаз) приводят к раздражению нервных окончаний, что также вызывает головную боль.

У современного человека не всегда хватает времени полноценно заниматься своим здоровьем, поэтому в большинстве случаев имеющиеся болезни не лечатся, а заглушаются. Так происходит и с головной болью, поскольку эффективная терапия требует тщательной диагностики для установления причины недомогания. Ведь головная боль может быть единственным симптомом более чем 50 различных заболеваний!

Куда проще выпить таблетку. И все же терпеть головную боль не стоит, поскольку это ухудшает качество жизни, но и является дополнительным стресс-фактором для организма. Однако систематический прием обезболивающих препаратов, не выход. Большие дозы анальгетиков способны вызвать ряд побочных эффектов, таких как головокружение, нарушение функции печени или почек, тошнота. Доказано, что частый прием анальгетиков при головных болях приводит к прямо противоположному результату.

Применение охлаждающего компресса – это наиболее распространенный метод избавления от головной боли для тех, кто не хочет или не может принимать лекарства. Обычно с этой целью применяют ледяной пакет или охлажденное влажное полотенце, которое прикладывают ко лбу или вискам. Сегодня в качестве подобного компресса можно использовать гелевые пластыри.

Но все же помните, что даже если вам удалось снять очередной приступ головной боли и в настоящий момент вы чувствуете себя хорошо, все-таки найдите время заглянуть к врачу и досконально разобраться в причинах головной боли.